冬天这么冷 吃水果会不会伤胃？
2019-12-25原标题：冬天这么冷 吃水果会不会伤胃？ 北京这周下了大雪，冬天的感觉也是越来越浓了。北方的冬天寒冷，但是也干燥，本应该多吃点水果帮助补水。然而，很多人，尤其是老年人群和女性群体，对“吃水果”这件事...[详细]
补铁食物，可不止菠菜和猪肝
2019-12-25原标题：补铁食物，可不止菠菜和猪肝 铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止“多吃菠菜和猪肝”。 缺铁...[详细]
缓解冬季口干舌燥 食疗有妙方
2019-12-25原标题：缓解冬季口干舌燥 食疗有妙方 进入冬季，气候变得越来越干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会有伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。 冬季为什么特别容易感觉口...[详细]
乳制品增加死亡风险？谁这么急着下结论
2019-12-25原标题：乳制品增加死亡风险？谁这么急着下结论 最近，有人问我“听说有国外研究发现多喝牛奶会早死，听了怕怕的，都不敢喝早上那杯奶了。” 真的吗？我查了一下，发现这是一个科学新闻，主要是说“乳制品摄入...[详细]
当归芎桂茶： 温经通络、活血化淤
2019-12-25原标题：当归芎桂茶： 温经通络、活血化淤 近日寒流来袭，随着气温下降，脑血管病也进入高发季节。人体若受寒冷刺激，造成血管收缩，血流缓慢，容易形成血栓，血管阻塞，从而导致脑血管疾病发生。 广州市中医医...[详细]
经常吃辣椒或有益心脏健康
2019-12-25原标题：经常吃辣椒或有益心脏健康 新华社微特稿 意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。 据英国《泰晤士报》17日报道，意大利地中海神经疾病研究所人员随访意...[详细]
常吃辣椒，或有益心脏健康
2019-12-25原标题：或有益心脏健康 意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》报道，意大利地中海神经疾病研究所人员随访意大利莫利赛区22811名居民，对每个...[详细]
爱吃动物油 大叔颈动脉“塞满”油脂
2019-12-25原标题：爱吃动物油 大叔颈动脉“塞满”油脂 动物油以其特有的动物香味深受不少市民的喜爱。不过， 69岁河源大叔就因为爱吃动物油导致双侧颈动脉狭窄超过90%。最终，广州医生从他双侧的颈动脉里“掏...[详细]
家常菜：萝卜炖羊排的做法
2019-12-25原标题：萝卜炖羊排 原料：羊排500克，白萝卜1根，姜1小块，大葱1根，花椒约40粒，丁香约20粒，大料、香菜、米醋、盐、白胡椒粉适量。 做法：1.羊排洗净，放入锅中，加入清水，水量要没过羊排至少3厘米。大火煮开，边煮...[详细]
挑果酱，看看配料表
2019-12-25原标题：挑果酱，看看配料表 受访专家：东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授 王少康 草莓酱、黄桃酱、蓝莓酱……各种果酱正逐渐成为人们生活的“调味剂”，抹在面包或蛋糕上味道浓郁，促进食...[详细]
茯苓淮山汤能养胃
2019-12-25原标题：茯苓淮山汤能养胃 现代人普遍压力大，一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤，可帮助健脾养胃、补益虚劳。 取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山（即山药）100克、芡实20克、莲子20克、...[详细]
每天360克牛奶，健康风险最小
2019-12-25原标题：每天360克牛奶,健康风险最小 最近，“乳制品摄入越多，死亡风险可能越高”的说法在网上流传，让很多人疑虑重重，这到底怎么回事？其实，原文是“乳类食物摄入和男女两性死亡风险的关联性”。研究发...[详细]
东北油豆角，至少炖15分钟
2019-12-25原标题：东北油豆角，至少炖15分钟 近日，云南昆明有十几人吃东北油豆角中毒入院，昆明市市场监管部门迅速发布预警。他们不仅提醒当地消费者谨慎购买食用，还禁止食堂和农村聚餐制作东北油豆角。 和南方...[详细]
“代餐热”，盲目跟风要不得
2019-12-25原标题：“代餐热”，盲目跟风要不得 “吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”近年来，代餐产品层出不穷，在年轻群体中掀起一股“代餐热”。然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例也...[详细]
吃不对，当心结石复发
2019-12-25原标题：吃不对，当心结石复发 尿石症包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，常可导致肾绞痛、肾积水、尿路感染，甚至肾功衰竭。尿石症不仅发病率高，复发率也很高。若未有效防治，终生复发率接近1...[详细]
每天喝够水，血管变年轻
2019-12-25原标题：每天喝够水，血管变年轻 受访专家：北京医院心内科副主任医师 刘 兵 □贾 娜 人体缺水会危害健康甚至性命，但喝错了水也可能带来很多问题，对心脏不好的人来说更是如此。 北京医院心内科副主任...[详细]
小儿肺炎，喝罗汉果橘红茶
2019-12-25原标题：小儿肺炎，喝罗汉果橘红茶 肺炎是小儿呼吸系统常见疾病，咳嗽是主要症状之一，还伴有痰多、气喘等情况。患儿在正确用药的基础上，可同时采用药膳食疗进行辅助治疗，原则是调节寒热虚实、去除痰液，...[详细]
桃仁柴胡粥缓解慢性鼻炎
2019-12-25原标题：桃仁柴胡粥缓解慢性鼻炎 困扰很多人的慢性鼻炎，中医称其为“鼻窒”或“鼻塞”“鼻（音wèng）”等。此症以长期鼻塞、流涕为特征，可呈交替性、间歇性、持续性，常伴头痛、嗅觉下降等症状。本病病...[详细]
龙眼这样吃滋补美味效不同
2019-12-25原标题：龙眼这样吃滋补美味效不同 作为“药食同源”的典型，你可知龙眼肉？其味甘，性温，入心脾两经，是一味常见的补益中药，而且甜美可口，不滋腻，不壅气。《神农本草经》和《本草纲目》中均记载，龙眼具有壮...[详细]
酒精能改变人的记忆
2019-12-25原标题：酒精能改变人的记忆 世界卫生组织2018年统计数据显示，酒精成瘾已成全球性问题，影响着全球2.37亿男性和4600万女性的健康。英国《自然》杂志刊登美国一项新研究，揭示了酒精成瘾的秘密――喝...[详细]
更年期常喝 灵芝小麦红枣粥
2019-12-25原标题：更年期常喝 灵芝小麦红枣粥 女性更年期，常有神经衰弱、睡眠不好等症状，严重影响日常工作生活，推荐常喝灵芝小麦红枣粥。 具体为：取灵芝15克（切碎，水煮取汁）、小麦50克、红枣6枚（去核）、花生仁10克...[详细]
吃饭热闹，有食欲
2019-12-25原标题：吃饭热闹，有食欲 受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师 王瑞玲 人老了，胃口随之变差，加上孩子们忙于工作，很多老人在家总是一个人吃饭，越吃越没味，越来越不想吃。长期如...[详细]
冬季总是冻手冻脚 温暖过冬这样吃就对了
2019-12-25编者按：冬季来临，降温加寒风肆虐，出门总让人感觉穿少了衣服，“冷”是现在的主旋律。今天人民网健康就与你聊聊冬季咋吃才能养生驱寒，温暖过冬季。 核桃桂圆牛腱汤温补暖身 材料（2-3人分量）：核桃肉30克...[详细]
“老慢支”用些化橘红寒冬睡个安稳觉
2019-12-25原标题：“老慢支”用些化橘红寒冬睡个安稳觉 冷风瑟瑟，很多慢性支气管炎（“老慢支”）患者又开始漫漫长夜咳不停，服用了止咳效果了得的化橘红，终于睡上了安稳觉。 化橘红自古以来在民间就有“南方人参...[详细]
