柠檬蜂蜜水的功效与作用_柠檬蜂蜜水怎么做

发布日期：2019-06-28 11:17:40 来源：互联网

蜂蜜是天然的保健食品，味道甘甜，深受消费者尤其是女性消费者喜爱。我们一般食用蜂蜜都是冲蜂蜜水喝，久而久之会不会感到味道有些单调，想配合其它食品尝试一下，柠檬就是不错的选择，下面介绍蜂蜜柠檬水怎么做以及柠檬蜂蜜水的功效与作用。

柠檬蜂蜜水的做法十分简单，先取柠檬半个，洗净以后切成薄片，放到杯子中，然后倒入温水，再加入大约3勺的蜂蜜，然后搅拌均匀即可，有的人喜欢喝冷饮，可以在蜂蜜柠檬水中加入冰块，当然也可以放到冰箱中冷藏以后再喝，味道更好。

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

而蜂蜜自古以来都被认为有很好的美容功效，所以柠檬蜂蜜水有美容的作用，可以抑制色斑产生和祛斑的作用。另外柠檬蜂蜜水还有瘦身的作用，可以提高人体免疫力，同时也是口感上佳的饮品。