喝鸽子汤会回奶吗

发布日期：2018-11-30 17:24:14 来源：互联网

鸽肉在民间中被称为“甜血动物”，鸽子汤的做法有多种，鸽子汤很受大家的喜爱，因为鸽子汤四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。所以在做鸽子汤得时候可以添加中药放在里面，不同的中药有不同的功效。鸽子汤的所含营养丰富，所以很多产妇人群非常喜欢喝鸽子汤。喝鸽子汤会回奶吗？接下来大家一起来看一下这篇文章吧！相信大家看完这篇文章之后就能知道答案？

一、喝鸽子汤会回奶吗

鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗，目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用。

鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。

产妇在产后可以喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益。但不建议为了下奶而大量和鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据，且鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调。产妇应合理膳食为上。

二、下奶的食物

1、奇异果

奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。

2、木瓜

都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素，也知道它有一定的丰胸效果，其实，木瓜还能促进乳汁分泌，帮助产妇快速下奶。

3、红枣

红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补血外，还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。

4、橘子

橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C，产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。

5、黄花菜

黄花菜味道甘甜，具有清热、利尿、通乳的作用。黄花菜鲫鱼汤、黄花菜瘦肉粥等都是比较下奶的食谱。

6、海带

海带富含碘和铁元素，具有软坚散结的功效，将其和排骨或者是猪蹄一起炖，不仅美味，而且能帮助哺乳期妈妈快速下奶。

7、莴笋

莴笋中富含矿物质，其中的钾元素能促进产妇体内的水电解质平衡，进而达到利尿和下奶的作用。莴笋炒腊肉、莴笋炒肉、莴笋炒腰花都是不错的菜式，产妇可以根据自己的口味选择。

8、黄豆芽

这种食物中富含维生素C和蛋白质，将其单煮成水，或者是和其他食物一起做成美食，能帮助产妇快速下奶并缓解哺乳期便秘的情况。

9、莲藕

莲藕富含淀粉、矿物质和维生素，将其和黄豆、猪蹄做成汤，能促进产后乳汁分泌。

根据这篇文章喝鸽子汤会回奶吗，相信大家看完这篇文章之后都有了新的认识，坐月子的时候是可以喝点鸽子汤的，这个应该是不会导致回奶的，可以补充营养而且鸽子汤有很多的蛋白质成分。据科学家调查研究喝鸽子汤并不会回奶，而且也不建议为了下奶而大量喝鸽子汤。所以大家不要人云亦云了，产后妇女平时可以多吃一点鸡汤，还有鱼汤的。多补充营养。除此之外，这篇文章片尾还有其他延伸阅读内容，推荐给大家阅读下，会掌握更多的知识呦！